哪个动作在健身理论中被称为“动作之王”？

答案解析：在健身理论中，深蹲被称为“动作之王”的原因主要有以下几点：1. 全身性锻炼：深蹲不仅锻炼腿部肌肉（如股四头肌、股二头肌、臀大肌），还能间接锻炼到核心肌群、背部肌肉和肩部肌肉。2. 促进激素分泌：深蹲能够促进睾酮和生长激素的分泌，这些激素对肌肉生长和整体健康都有重要作用。3. 提高功能性：深蹲是一个功能性动作，能够提高日常生活中的活动能力，如站立、行走、跑步等。4. 增加代谢率：由于深蹲涉及大量肌肉群，进行深蹲训练可以显著提高代谢率，有助于减脂。5. 增强核心稳定性：深蹲需要核心肌群的参与来保持身体平衡，从而增强核心稳定性。深蹲在健身中被广泛认为是效果显著且全面的动作，被誉为“动作之王”。