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压力锅煮饭,维生素B1的保留率是?

压力锅煮饭,维生素B1的保留率是?

正确答案:56-64%

答案解析:维生素B1(也称为硫胺素)是一种水溶性维生素,对热敏感,容易在高温烹饪过程中分解。使用压力锅煮饭时,由于烹饪时间较短且温度较高,相比传统煮饭方法,维生素B1的损失相对较少。根据相关研究和实验数据,压力锅煮饭时维生素B1的保留率大约在56%到64%之间。这一范围内的保留率表明,压力锅是一种相对较好的烹饪方式,能够在一定程度上保留米饭中的维生素B1。具体的保留率可能会因压力锅的类型、烹饪时间、温度以及米饭的种类等因素而有所变化。为了最大限度地保留维生素B1,建议使用适量的水和适当的烹饪时间,避免过度烹饪。

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