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踝关节扭伤正确的处理方式是什么?

踝关节扭伤正确的处理方式是什么?

A.先冷敷后热敷

B.先热敷后冷敷

正确答案:A

答案解析:踝关节扭伤的正确处理方式是先冷敷后热敷,所以答案是A。具体处理步骤如下:1. 冷敷:在扭伤后的48小时内,应立即进行冷敷。冷敷可以帮助收缩血管,减少肿胀和疼痛。可以使用冰袋或冷敷包,每次冷敷15-20分钟,每2-3小时冷敷一次。2. 休息:在初期应尽量减少受伤脚的活动,避免加重损伤。3. 抬高:将受伤的脚抬高,高于心脏水平,以减少肿胀。4. 压迫:使用弹性绷带对受伤部位进行适度压迫,帮助减少肿胀。5. 热敷:在48小时后,如果肿胀和疼痛有所减轻,可以开始进行热敷。热敷可以促进血液循环,加速恢复。使用热毛巾或热水袋,每次热敷15-20分钟,每天数次。如果扭伤严重或症状持续不缓解,应及时就医。

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