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将整段睡眠分阶段进行是哪位艺术家节约时间的方法?

将整段睡眠分阶段进行是哪位艺术家节约时间的方法?

正确答案:将整段睡眠分阶段进行是一种被称为“多相睡眠”或“Uberman睡眠计划”的时间管理方法,它将传统的单相睡眠(一次长时间睡眠)分为多个短时间的睡眠阶段。

答案解析:这种睡眠方法并不是由某位特定的艺术家单独发明的,但确实有一些知名人士和艺术家尝试过这种方法,以期更有效地利用时间。例如,著名的科学家尼古拉·特斯拉和画家萨尔瓦多·达利都被报道采用过多相睡眠的方式来增加他们的工作时间。如果要提到具体将这种方法推广和系统化的案例,可以提到美国发明家、作家史蒂夫·帕夫林纳(Steve Pavlina),他在自己的博客中详细记录了自己尝试多相睡眠的实验和体验。所以,虽然不能精确地指出是哪位艺术家首先采用这种方法,但可以说多相睡眠作为一种时间管理技巧,已被多位艺术家和高效工作者实践过。

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